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如果能够重来，我绝不会抽烟

我是一个老烟民了，抽烟已经有了20多年的历史。起初，我只是出于好奇心，想尝试一下香烟的味道。没想到，这一试就一发不可收拾，从此陷入了烟草的泥潭。

刚开始抽烟的时候，我并没有意识到吸烟的危害。我觉得抽烟很酷，可以让我看起来像个成熟的男人。而且，吸烟也能缓解我的压力。每当我遇到烦心事的时候，我都会点上一支烟，然后深深地吸一口。烟雾缭绕，让我暂时忘记了烦恼。

就这样，我在不知不觉中成为了一个老烟民。每天至少要抽一包烟，甚至更多。我的健康也开始出现问题。我经常咳嗽，嗓子也变得很哑。而且，我的牙齿也开始发黄。

我意识到自己不能再这样下去了。戒烟，势在必行。

我尝试过很多次戒烟，但都失败了。每次戒烟，我都只能坚持几天，然后又忍不住抽起了烟。

我知道，戒烟很难。但我必须戒烟，因为我不想再让烟草毁了我的健康。

这一次，我下定决心，一定要戒烟成功。我制定了一个详细的戒烟计划，并且严格地执行。

我首先减少了吸烟的次数。从每天一包烟，减少到每天半包烟。然后，我又减少到每天几支烟。

当我可以做到每天只抽几支烟的时候，我就开始戒烟了。戒烟的初期，我非常难受。我经常会感到烦躁不安，而且还会咳嗽。

但我坚持了下来。我知道，戒烟是痛苦的，但只要我坚持下去，我就能成功。

终于，在一个月后，我成功地戒烟了。我感到无比的轻松和快乐。我终于摆脱了烟草的束缚，我终于可以自由地呼吸新鲜空气了。

戒烟后，我的健康也开始好转。我的咳嗽消失了，嗓子也变得不再嘶哑了。而且，我的牙齿也开始变白了。

我为自己戒烟成功而感到骄傲。我知道，戒烟是一件很难的事情，但我做到了。

如果能够重来，我绝不会抽烟。因为我知道，吸烟对我的健康有害。我不想再让烟草毁了我的身体。

我希望，我的经历能够帮助那些还在吸烟的人戒烟。戒烟，真的很值得。